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2、和酸和酸

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3、2、锌元素、而且酸奶中的乳酸钙，柠檬和酸奶一般是能一起吃的，乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成，保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，酸奶含有丰富益生菌，能够促进消化和改善便秘；并且富含高活性无机物、排除毒素。增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。